5 Formas para Durar más Tiempo en el Sexo (Hombres)

¿Acabas muy rápido?, ¿Tienes problema en tu intimidad con tu pareja?, ¡No te preocupes!, porque el día de hoy te ayudaremos para que dures más tiempo en el sexo, no se trata de un producto o publicidad engañosa, simplemente serán 5 formas que debes seguir para que esta noche sorprendas a tu amada y vuelvan a recuperar ese deseo ssexual que tanto les hace falta.

5 Formas para Durar más Tiempo en el Sexo
5 Formas para Durar más Tiempo en el Sexo

A Veces, los hombres pueden culpar a la poca duración durante el sexo a un problema muy grave, sin embargo esto no es así, ya que sólo se necesitas práctica y control sobre ti mismo. ¿No nos crees?, entonces presta mucha atención a otro excelente minimanual. ¿Preparado?, ¡Comencemos!

 

5 Formas para que Dures más Tiempo en el Sexo

Controla el Momento del Sexo

1. Controla el Momento del Sexo

Sabemos, lo difícil que es para ti controlarte, sobre todo si estás con esa chica especial o con tu amada pareja, por lo tanto, tu cuerpo comienza a actuar por sí solo en búsqueda de llegar a ese momento único, no obstante; Aquí, es donde debes manejar tus impulsos, y salirte del momento.

Si notas, que estás apunto de terminar, baja las revoluciones y cambia el momento, es decir utiliza otras formas de complacer a tu pareja, como por ejemplo, los besos y caricias son una excelente opción, también los cambios de posición te pueden venir muy bien y darles más diversión cómo pareja, recuerda lo más importante es tener control de la situación.

Bebidas Energizantes Naturales

2. Bebidas Energizantes Naturales

Una de las formas más conocidas para durar más tiempo en el sexo, sin duda, son las bebidas energéticas, sin embargo, aquí te recomendaremos tomarlas de forma natural, ya que muchas de las bebidas comerciales tienen altas dosis de azúcares y sodio, que solo aportan calorías vacías y pueden llegar a ser perjudiciales para tu salud.

Por eso, una buena bebida energizante natural, unos 30 minutos antes del sexo; Te ayudará de gran forma para durar más tiempo, y esto se debe, a que en el momento de una “Erección” el cuerpo tiene que circular mucha sangre, por ello es muy importante tener una alta resistencia.

  • Los zumos cítricos son una excelente opción, como por ejemplo, un zumo de naranjas, limones o pomelos; También, va muy bien si los combinas con sal, jengibre y otras frutas ricas en potasio.
  • Además, puedes incluir los té, cómo lo pueden ser el negro o verde, ya que estos poseen cafeína, lo que te ayudará a estimular tu circulación sanguínea.

Evitar el Estrés

3. Evitar el Estrés

Aunque muchos no lo crean, el estrés en una de las razones más comunes de las cuales no dures mucho tiempo en la cama, ¿Por qué?; Cuando estás estresado, tu cuerpo libera ciertas hormonas que perjudican tu rendimiento sexual, además de causar fatiga, desánimo y poca resistencia.

Así que, si tienes un día pesado o te sientes estresado, no dudes en comunicárselo a tu pareja o si quedaste con una chica, entonces intenta cambiar los planes, así no te preocupas por tener relaciones, cuando simplemente no tienes ganas.

Ejercicios Pélvicos

4. Ejercicios Pélvicos

¿Qué son los ejercicios pélvicos?, seguramente es lo primero que te estás preguntando, pero tranquilo no tienes que ir a un gimnasio para esto. Los músculos de la pelvis, son los que más vas utilizar durante el sexo, por eso es importante ejercitarlos.

Sólo bastará que hagas pequeños movimientos en el día a día, por ejemplo; Puedes contraer y estirar tu pelvis una cuantas veces cuando vayas al baño.

Busca una Distracción

5. Busca una Distracción

Por último, pero no menos importante, una de las formas que puedes utilizar para durar más tiempo en el sexo, ciertamente es distraer tu mente, por ejemplo, si estás a punto de terminar o ves que estás perdiendo el control, entonces utiliza algún método como contar mentalmente hasta 100 o recordar el abecedario.

Así, tu mente estara distriada pensando en cualquier otra cosa, y por ende bajará el momento en el que te encontrabas, aunque suene bastante tonto, es una técnica que te vendrá muy bien, y después de un tiempo veras que ya no necesitarás utilizar y podrás controlar tu mente perfectamente.

 

Consejos para Durar más Tiempo en el Sexo

Consejos para Durar más Tiempo en el Sexo

  • Puedes optar por masturbarte unas horas antes.
  • Preocupate por tu pareja.
  • Utiliza los masajes, besos o caricias.
  • Tener una buena alimentación.
  • Hacer ejercicio.
  • Descansar apropiadamente.
  • No presionarte tanto.
  • Saber manejar la respiración.

¿Qué te ha parecido este minimanual?, ¿Ya sabes cómo durar más tiempo en el sexo?, estamos seguros que si sigues estas 5 formas que te mencionamos anteriormente, podrás mejorar tu rendimiento sexual, además hacer sentir muy bien a tu pareja.

Para finalizar, si quieres conocer más consejos y formas para mejorar la relación con tu pareja, puedes visitar nuestros otros artículos y manuales, seguramente te vendrán muy bien. ¡Cuéntanos!, ¿Ya no tienes problemas en la cama?

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