Movilidad articular, qué es, importancia y cuidados

La movilidad articular es el tema que se aborda en el presente artículo, en el cual se resalta la importancia de esta condición de los músculos del cuerpo en pro del beneficio articular. Sigue leyendo y entérate de por qué la práctica de ejercicios para …

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Enfermedades de la piel en niños, todo lo que debes saber

Las enfermedades de la piel en niños son problemas cutáneos que afectan la dermis en los pequeños durante sus primeros años de vida. Algunas de estas afecciones pueden ser graves. Conoce en este artículo las más comunes, sus medidas de prevención y sugerencias para su …

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Psicomotricidad fina, ¿qué es?, ¿cómo desarrollarla? y más

En los niños la movilidad de sus músculos y cuerpo son importantes para su desarrollo. En tal sentido, el tema de este post es la psicomotricidad fina, definida como aquellos movimientos que requieren precisión y destrezas esenciales. Así que los adultos deben promover actividades que …

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Beneficios del Camu Camu, aprovéchalos al máximo.

La naturaleza está llena de beneficios que nos puede ayudar a mejorar nuestro estado de salud, muchas de ellas se encuentran en las plantas medicinales, te invitamos a que leas el siguiente artículo sobre los beneficios del camu camu. ¿Qué es el camu-camu? Durante muchísimos …

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Beneficios de la astaxantina, todo lo que debes saber.

Las plantas, sus frutos y otros compuestos orgánicos son capaces de otorgarnos un sinfín de beneficios para la salud, solo es cuestión de estudiarlos. Te invitamos a que leas el siguiente artículo y te enteres sobre ¿Qué es y los beneficios de la astaxantina? ¿Qué …

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Ejercicios de Equilibrio, todo lo que debes conocer y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los Ejercicios de Equilibrio, los cuales son mayormente dirigidos hacia aquellas personas que rondan la tercera edad, puesto a que se ha confirmado que cuando se llega a esta etapa de la vida, tanto la coordinación …

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Usos del agua destilada, todo a saber del tema y más

Usos del agua destilada es el tema del presente post que te invitamos a leer en el cual se explican sus propiedades, características y utilidad para el beneficio de los seres humanos. No dudes en consultar la información, porque además, describimos el procedimiento para preparar …

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Desinflamatorio natural, otras alternativas contra el dolor

El uso prolongado de fármacos pueden originar efectos secundarios al organismo. Así que considerar la opción del desinflamatorio natural es una alternativa que evita los efectos que ocasionan los fármacos convencionales. Lee el presente artículo, es de gran utilidad para el tratamiento del dolor. Desinflamatorio …

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Dorsales, conoce todo sobre estos músculos del cuerpo

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los dorsales, junto a la forma correcta de fortalecerlos, debido a que estos se encuentran ubicados en la zona superior y media de la espalda, por lo que también son considerados como los músculos básicos del …

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22 usos del vinagre blanco, sus beneficios en el hogar

El vinagre blanco es ideal para limpiar, desinfectar, eliminar los malos olores de las cañerías,  eliminar las plagas y las manchas, entre otros usos. Inclusive, este producto está fabricado de la fermentación del alcohol puro de la caña de azúcar y en casos particulares utilizan …

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16 antibióticos naturales, para aliviar cuerpo y alma

Actualmente, los antibióticos que poseen infinidades de compuestos químicos no están realizando su correcto funcionamiento ya que solo calman un poco el problema, pero no eliminan la bacterias al 100% ya que las mismas generan resistencia a los antibióticos, es por ello que grandes científicos …

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18 Beneficios de caminar, todo lo que debes saber y más

Hacer caminatas de manera continua y habitual nos permite mantenernos activos. Además nos proporciona entusiasmo y energía. Además contribuye con nuestra salud física, mental y estética. En tal sentido, te invitamos a leer este artículo sobre los beneficios de caminar, en el cual descubrirás más …

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Entrenar la Mente, todo lo que debes saber del tema y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre el cómo Entrenar la Mente, ya que si quieres estar en buena forma y mantener un estado de salud completamente sano, es de vital importancia que logres ejecutar un entrenamiento tanto a nivel físico, como mental, …

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Ejercicios de Postparto, recobra la figura en poco tiempo

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los diferentes Ejercicios de Postparto, que tras el nacimiento de tu pequeño, podrás recuperar en un corto periodo de tiempo, tu debida forma física, además que también funcionan como un método de fortalecimiento, ya que te …

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Hábitos de vida saludable para niños, descúbrelos aquí

Al crear hábitos de vida saludable para niños, estás ofreciéndole a tu hijo un sinfín de capacidades y aptitudes para su vida actual y a futuro. Para lograrlo, se requiere de tiempo y paciencia, pero una vez alcanzado el objetivo, los resultados son muy gratificantes. …

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Meniscopatía, una dolencia de la rodilla y mucho más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Meniscopatía, lo que básicamente consiste en una especie de lesión, ubicado en los 2 mecanismos principales de la rodilla, que en ocasiones puede estar unida a intensos dolores, por lo que cualquier movimiento brusco podría …

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Dieta para Estar en Forma, ¿cómo debes alimentarte? y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre ideal Dieta para Estar en Forma, en donde deberás cambiar tus actuales hábitos alimenticios para poder sacarle el máximo potencial a tu organismo, esto último se debe a que has de tener un equilibrio en relación …

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¿Cuánto Dura una Prueba de Esfuerzo?, descúbrelo aquí

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre el tiempo exacto de Cuánto Dura una Prueba de Esfuerzo, y cómo este puede ayudar a nuestra salud, puesto a que por medio de este examen, podrás conocer tu actual condición física, por medio de diversas …

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Sobrecarga Muscular, todo lo que se debe hacer y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Sobrecarga Muscular, en donde se te presentarán algunas de las formas para poder evitarlo, ya que esto podría afectar tu entrenamiento físico, por medio de sus diferentes síntomas, tales como calambres, dolor intenso y una …

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¿Por qué Sudamos?, descúbrelo todo y mucho más

En el presente artículo responderemos una de las preguntas más frecuentadas por las personas, ¿Por qué Sudamos?, debido a que en algún momento de nuestra vida hemos estado en esta particular situación, ya sea por las altas temperaturas del ambiente o porque nos encontramos realizando …

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Ejercicios para Embarazo en el Primer Trimestre

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los diferentes Ejercicios para Embarazo en el Primer Trimestre, cuyo objetivo principal será el trabajar la resistencia y fuerza de la mujer, pero sin llegar al límite del sobreesfuerzo, debido a que esto podría perjudicar al …

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¿Cómo les digo a mis papás que estoy embarazada?

Aunque es una de las noticias que más alegra los corazones de quienes anhelan aumentar la familia, es un hecho que no siempre será aceptada de buena manera. Entonces, ¿Cómo les digo a mis papás que estoy embarazada? No pierda todos los detalles y consejos …

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¿Qué es el desarrollo personal y social?

Pensar desde un sentido individualista es muy válido, pero hay que tener en cuenta que el Desarrollo personal y social es importante para salir adelante en muchas situaciones que abarca la vida cotidiana. Descubre en este post los conceptos relacionados. ¿Qué es el desarrollo personal …

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Seguridad ambiental, todo lo que debes saber del tema

La seguridad ambiental consiste en medios que utilizamos para protegernos de la amenaza del entorno. Te invitamos a leer este post, para que conozcas las características que encierran tales acciones. Antes de continuar, te quiero recordar que si tienes pensado crear algún proyecto ecológico no …

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¿Cómo Ayudar a una Persona con Depresión?

La depresión es una enfermedad que no sólo va a atacar a las mujeres, sino que también afecta al hombre. Esta enfermedad no es algo que se note fácilmente, en este artículo vamos a darte una serie de herramientas de Cómo ayudar a una persona …

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Quiero Cambiar mi Vida ¿Por Dónde Comenzar y Cómo?

Es normal que algunas personas no se sientan satisfechas con algunos aspectos de su vida y busquen un cambio. Pero no saben cómo hacerlo o por dónde empezar a cambiar. Si eres de los que piensan “Quiero cambiar mi vida” te recomendamos que sigas leyendo …

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¿Cómo producir más leche materna?, recomendaciones

Para que aprendas cómo producir más leche materna, te atraemos este interesante artículo. Vas a encontrar recomendaciones sobre lo que debes hacer y lo que debes evitar, para que tu producción de leche sea suficiente y de calidad. Recuerda que la leche materna es el …

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Síntomas de Tendinitis Rotuliana y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los Síntomas de Tendinitis Rotuliana, el cual consiste en un dolor agudo localizado en la zona posterior de la rótula, lo que puede llegar a tener un efecto tanto en nuestra vida profesional como cotidiana, ya …

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Motivación Gym, conoce todo para no dejar de entrenar

En algún momento se debe tomar la decisión de asistir al gimnasio, esto trae grandes beneficios a la salud, a nuestra imagen corporal y sobre todo es una oportunidad de socializar y conocer gente. El gimnasio es lugar ideal para formar grupos de interés, aquí …

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Ejercicios en la piscina, ¿cómo favorecen tu salud? y más

Siempre es conveniente aprovechar la oportunidad de hacer ejercicios en la piscina, ya que ofrece un soporte para el cuerpo, disminuyendo el impacto sobre las articulaciones, tendones y en general las partes del cuerpo que se resienten por el esfuerzo. Ejercicios en la piscina Cada …

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Epicondilitis, lo que también se denomina codo del tenista

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Epicondilitis, que consiste en una enfermedad que se encuentra ubicada en el codo, trayendo consigo tanto inflamación como dolor en la zona afectada, lo que podría deberse a un uso excesivo de esta parte en …

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Saludo al sol, aprende este ejercicio de yoga y más

El saludo al sol es una parte importante cuando se ejercita el Hatha yoga o yoga físico. En sánscrito se conoce como Surya Namaskar, en cualquier clase de yoga se realizan estas posturas, es decir, se deben aprender casi obligatoriamente al iniciarse en estas prácticas. …

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Dieta para Ciclistas, lo que deben comer para estar bien

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Dieta para Ciclistas, en donde la alimentación es clave durante toda competencia ciclística, ya que se ha de mantener el balance correcto de las diferentes proteínas, vitaminas, hidratos de carbono, minerales como también de antioxidantes, …

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Ejercicios para Escoliosis, todo lo que puedes hacer y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los Ejercicios para Escoliosis, la cual es definida como aquella curvatura lateral de la espina dorsal, generalmente presente antes de la llegada de la pubertad, cuyos síntomas a mostrar suelen tener un muy bajo nivel de …

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Síntomas de anemia en niños, todo sobre este trastorno

Los síntomas de anemia en niños pueden ser diversos, dependiendo de las causas y la gravedad de la enfermedad. Signos como palidez del rostro y la lengua, cansancio y somnolencia podrían ser indicadores de problemas de anemia en los niños. A continuación, te explicamos todo …

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Higiene Deportiva, todas las normas a respetar y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Higiene Deportiva, lo cual consiste en mantener una serie de hábitos de cuidado personal, para así tener el control de diversos factores que podrían perjudicar tu salud y rendimiento en las diferentes actividades físicas que …

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Actividades en familia, todo lo que se puede hacer y más

Las actividades en familia son las mejores formas de divertirse y aprender cosas nuevas, además son de mucha ayuda para alegrar un día o un momento que sea aburrido, es  por ello, que debes saber todos las actividades existen para recrearlas con tu familia. Actividades …

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Ejercicios para la tercera edad, ¿cómo se realizan? y más

El movilizarse es esencial para los adultos entrados en años, es por esto que los ejercicios para la tercera edad son significativos, pues aportan movimiento y salud. Las personas mayores que hacen cualquier ejercicio son bastante más equilibradas, lo que los ayuda a reducir riesgos. …

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