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¿Cómo olvidar a una persona?

¿Cómo olvidar a una persona? Las relaciones no son solo amorosas, así que en el caso de que desees olvidar a alguien ten en cuenta que esto no solo se va a aplicar a los amores fallidos, muchas veces es necesario que se tengas presente que sin importar el tipo de relación que fallo, el olvidar a esa persona que salió de nuestras vidas, sin importar la razón, es necesario olvidarla y superarla.

Se ha comprobado científicamente que es más difícil olvidar a las amistades que nos fallaron que a los amores que no terminaron en buenos términos, así que espero que las recomendaciones que te daremos te sirvan para el olvido y la superación de esa persona que te causa dolor de cualquier tipo.

Las primeras acciones

Lo primero que se deberá hacer es normalizar tus emociones, y es que toda relación perdida conlleva un estado de luto emocional, y el luto tiene diferentes estados y momento que se deben vivir y superar, así que empieza a normalizar y analizar realmente tus emociones y en el momento que sientas que ya no estas en un torbellino emocional con respecto a esa persona vas a iniciar el proceso de sanación.

No te encierres y trata de hacer nuevas relaciones de interacción social, de preferencia fuera del circulo que compartías con esa persona.

Distancia para sanar

Parte de cambiar el circulo social esta en que podrás interactuar con otras personas y que por lo tanto te podrás distanciar de esa persona, parte de olvidar está en no ver a esa persona y no permitir que invada tu espacio y tu tiempo de sanación.

Enfocate y crece personalmente

Enfócate en los hábitos saludables y no solo a nivel físico a nivel emocional es importante que tengas tus hábitos personales, sobre todo los que no involucran a esa persona, busca nuevas actividades de crecimiento personal o académico, estudia nuevos idiomas, aprende alguna nueva actividad que siempre te gusto.

Usa lo menos posible las redes sociales y evita ver los estados o las publicaciones de esa persona, es muy importante que dejes a un lado este tipo de actividades y si tu salud mental se beneficia eliminando a esta persona hazlo sin que te importen los comentarios de los demás, ve de tu bienestar primero.

Idealiza positivamente

Esta es una de las maneras mas interesantes en las que podrás canalizar la energía, canaliza lo que deseas lograr y hacia donde te diriges, es muy importante que tengas presente que la venganza no debe estar presente en esto, por el contrario, saca a esa persona de tu mente y enfocate en cosas buenas y progresos para ti.

No exageres tus pensamientos y tus ideas, Esto solo le dará poder a esa persona sobre tu vida, y a pesar de que no estes cerca de ella te seguirá influyendo en la vida, así que cada vez que te venga a la mente, simplemente piensa en algo mas o dedicate a enfocar la energía en actividades para tu bienestar y provecho.

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