Saltar al contenido
En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Plataforma Vibratoria, con la cual podrás obtener una infinidad de beneficios en relación a tu salud y estado físico, desde bajar peso, hasta incrementar tu nivel de elasticidad y movimiento, también podrás lograr una mejora …
En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre las diferentes variedades que existen, en relación a las Zapatillas para Maratón, las cuales son especialmente diseñadas para los corredores, en donde cada pisada se mantiene neutra durante cualquier tipo de trayecto, algo muy conveniente cuando …
Los ejercicios con bosu son excelentes para fomentar la coordinación y el equilibrio, es un equipo de gimnasio que parece una esfera cortada por la mitad, que ofrece una gran versatilidad a la hora de entrenarse. Es interesante cuando se quiere variar la rutina de …
El plicómetro es un equipo de medición que se utiliza mucho en todos los campos profesionales relacionados con la nutrición y los problemas derivados de ella, el cual ayuda a los especialistas a medir la grasa en el cuerpo a través de la medición de …
Para ejercitarse en el gym existe un gran número de máquinas y equipos que tienen diferentes usos y finalidades, uno de ello es el multipower. Este equipo permite tonificar los músculos de todo el cuerpo de forma sencilla y sin necesidad de tener experiencia. ¿Cuándo …
Una elíptica es un equipo de gimnasio que permite hacer entrenamiento aeróbico de pie. En ella se procede pedaleando agarrado de dos barras verticales que a su vez realizan un movimiento de vaivén. En este equipo se ejercita en forma integral haciendo un trabajo similar …
De todos los equipos usados para ejercitarse, las pesas son quizás las más conocidas. Existen en el mercado diferentes tipos de pesas, todas ellas sirven para ejercitar los músculos, y dependiendo de para qué se van a usar y de la fuerza personal se escogerá …
La rueda abdominal es un equipo de ejercicio que se usa para trabajar el área central del cuerpo. A pesar de su nombre ayuda a tonificar prácticamente todo, ya que permite enfocar el esfuerzo en otros músculos y no solamente en los abdominales. La rueda …
Aquellas personas que rutinariamente ejercitan su pared abdominal, en algún momento necesitan elevar la intensidad del ejercicio, para esto existe el llamado banco de abdominales, que aporta una inclinación adicional a la que se puede obtener en el ejercicio sencillo aumentando el efecto del ejercicio. …
Es importante considerar los guantes de gimnasio como una parte de los equipos que debemos tener al asistir a un gym. Algunas personas no le dan importancia a este accesorio, pero los más experimentados en las prácticas en gimnasios conocen la importancia de proteger las …
La práctica de algún ejercicio es muy aconsejable para mantener la buena salud y sobre todo, para tener un buen aspecto físico. Para aquellos que les gusta acudir a un gimnasio y utilizar máquinas para perder peso, aquí podrán encontrar cuáles son las mejores para …
Es necesario elegir zapatillas de running por peso para correr, inclusive para los novatos. Si se quiere hacer algo más que trotar en un espacio como el gimnasio, se debe procurar el calzado adecuado para no generar lesiones innecesarias en las extremidades inferiores. Elegir zapatillas …
En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Prensa de Piernas, cuyo término es utilizado para nombrar a la máquina que permite el entrenamiento completo de toda la zona inferior de nuestro cuerpo, debido a que en esta clase de aparato participan los …
En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la medida y peso de barra olímpica, las cuales son una de las herramientas más utilizadas y comunes que puedes encontrar en cualquier centro deportivo, debido a que hoy en día son considerados como los implementos …
En el presente artículo descubrirás todo lo relacionado sobre el electroestimulación de abdominales, término que se le atribuye aquel aparato que por medio de pequeñas pulsaciones electrónicas logra causar en el individuo diversas contracciones musculares con el objetivo de entrenarlos. Electroestimulación de Abdominales ¿Funciona? La …
En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los diferentes nombres de aparatos de gimnasio, en donde se describe cada una de forma concreta y precisa, los cuales te serán de gran ayuda al momento de utilizar alguna de estas máquinas. Nombres de Aparatos …
En el presente artículo descubrirás todo lo relacionado sobre las diferentes máquinas de gimnasio para piernas, las cuales tal y como lo indica su nombre pueden sacarle provecho al área inferior de tu cuerpo debido a que en esta parte se ubican los músculos de …
En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los diferentes tipos de beneficios del remo, o también conocido como remo gym, cuyo objetivo principal es el trabajar y desarrollar los diversos músculos del cuerpo, generando así una pérdida considerable de masa corporal al igual …
La bicicleta de spinning es el elemento ideal para mantener en forma el cuerpo sin necesidad de salir de casa. En algunos casos las personas se encuentran muy ocupadas con sus actividades laborales y es por eso que toman en cuenta la idea de adquirir …
Cuando se habla de fabricación de equipo deportivo para el Boxeo existen en la actualidad un montón de marcas que podemos encontrar en el mercado. Hoy realizaremos una guía de marcas de guantes de box para que a través de esta, puedas escoger la que …
Las bicicletas tienen muchos benéficos, principalmente el ejercicio, además es un medio de transporte que no daña el ambiente y es por eso que, muchas personas hoy en día las eligen para trasladarse a sus actividades cotidianas, mejorar su salud y contribuir con la naturaleza, …