Plataforma Vibratoria, todos sus beneficios y mucho más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Plataforma Vibratoria, con la cual podrás obtener una infinidad de beneficios en relación a tu salud y estado físico, desde bajar peso, hasta incrementar tu nivel de elasticidad y movimiento, también podrás lograr una mejora …

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Zapatillas para Maratón, escoge las adecuadas para ti

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre las diferentes variedades que existen, en relación a las Zapatillas para Maratón, las cuales son especialmente diseñadas para los corredores, en donde cada pisada se mantiene neutra durante cualquier tipo de trayecto, algo muy conveniente cuando …

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Ejercicios con bosu, práctico implemento deportivo

Los ejercicios con bosu son excelentes para fomentar la coordinación y el equilibrio, es un equipo de gimnasio que parece una esfera cortada por la mitad, que ofrece una gran versatilidad a la hora de entrenarse. Es interesante cuando se quiere variar la rutina de …

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Plicómetro, instrumento para medir la grasa corporal

El plicómetro es un equipo de medición que se utiliza mucho en todos los campos profesionales relacionados con la nutrición y los problemas derivados de ella, el cual ayuda a los especialistas a medir la grasa en el cuerpo a través de la medición de …

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Multipower, todo el trabajo con este aparato y más

Para ejercitarse en el gym existe un gran número de máquinas y equipos que tienen diferentes usos y finalidades, uno de ello es el multipower. Este equipo permite tonificar los músculos de todo el cuerpo de forma sencilla y sin necesidad de tener experiencia. ¿Cuándo …

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Elíptica, todo lo que debes saber de esta máquina

Una elíptica es un equipo de gimnasio que permite hacer entrenamiento aeróbico de pie. En ella se procede pedaleando agarrado de dos barras verticales que a su vez realizan un movimiento de vaivén. En este equipo se ejercita en forma integral haciendo un trabajo similar …

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Banco de abdominales, ¿cómo ejercitarse en ellos?

Aquellas personas que rutinariamente ejercitan su pared abdominal, en algún momento necesitan elevar la intensidad del ejercicio, para esto existe el llamado banco de abdominales, que aporta una inclinación adicional a la que se puede obtener en el ejercicio sencillo aumentando el efecto del ejercicio. …

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Guantes de gimnasio, la cuestión es ¿usarlos o no?

Es importante considerar los guantes de gimnasio como una parte de los equipos que debemos tener al asistir a un gym. Algunas personas no le dan importancia a este accesorio, pero los más experimentados en las prácticas en gimnasios conocen la importancia de proteger las …

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Máquinas para perder peso, ¿cuál será la mejor?

La práctica de algún ejercicio es muy aconsejable para mantener la buena salud y sobre todo, para tener un buen aspecto físico. Para aquellos que les gusta acudir a un gimnasio y utilizar máquinas para perder peso, aquí podrán encontrar cuáles son las mejores para …

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¿Cómo elegir zapatillas de running por peso?, todo aquí

Es necesario elegir zapatillas de running por peso para correr, inclusive para los novatos. Si se quiere hacer algo más que trotar en un espacio como el gimnasio, se debe procurar el calzado adecuado para no generar lesiones innecesarias en las extremidades inferiores. Elegir zapatillas …

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Prensa de Piernas, descubre este aparato deportivo

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la Prensa de Piernas, cuyo término es utilizado para nombrar a la máquina que permite el entrenamiento completo de toda la zona inferior de nuestro cuerpo, debido a que en esta clase de aparato participan los …

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Peso de Barra Olímpica, conoce todos sus detalles y más

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre la medida y peso de barra olímpica, las cuales son una de las herramientas más utilizadas y comunes que puedes encontrar en cualquier centro deportivo, debido a que hoy en día son considerados como los implementos …

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Electroestimulación de Abdominales, ¿funcionará o no?

En el presente artículo descubrirás todo lo relacionado sobre el electroestimulación de abdominales, término que se le atribuye aquel aparato que por medio de pequeñas pulsaciones electrónicas logra causar en el individuo diversas contracciones musculares con el objetivo de entrenarlos. Electroestimulación de Abdominales ¿Funciona? La …

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Nombres de Aparatos de Gimnasio, aprende a identificarlos

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los diferentes nombres de aparatos de gimnasio, en donde se describe cada una de forma concreta y precisa, los cuales te serán de gran ayuda al momento de utilizar alguna de estas máquinas. Nombres de Aparatos …

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Máquinas de Gimnasio para Piernas, todo aquí

En el presente artículo descubrirás todo lo relacionado sobre las diferentes máquinas de gimnasio para piernas, las cuales tal y como lo indica su nombre pueden sacarle provecho al área inferior de tu cuerpo debido a que en esta parte se ubican los músculos de …

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Beneficios del Remo, sácale provecho a este ejercicio

En el presente artículo conocerás todo lo relacionado sobre los diferentes tipos de beneficios del remo, o también conocido como remo gym, cuyo objetivo principal es el trabajar y desarrollar los diversos músculos del cuerpo, generando así una pérdida considerable de masa corporal al igual …

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¿Sabes Qué Bici de Montaña Comprar?, te lo sugerimos aquí

Las bicicletas tienen muchos benéficos, principalmente el ejercicio, además es un medio de transporte que no daña el ambiente y es por eso que, muchas personas hoy en día las eligen para trasladarse a sus actividades cotidianas, mejorar su salud y contribuir con la naturaleza, …

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