¿Cómo eliminar los gases rápido?

¿Cómo eliminar los gases rápido? Sin duda alguna que los gases, los eructos igualmente pueden ocasionarnos situaciones algo embarazosas y avergonzantes. Los motivos pueden ser varios, lo importante es conocer cómo eliminar esta situación de forma rápida.

Por esto, vamos a desarrollar a continuación Cómo eliminar los gases rápido. A fin que le puedas dar solución a este problema, en caso que lo padezcas. Te sugiero que continúes leyendo y tomes nota de este contenido en beneficio de tu salud. ¡Seguro te será de mucha utilidad! ¡Ya verás!

¿Cuál es la forma de eliminar los gases rápido?

Sin duda que resulta natural el hecho de eliminar gases. Siendo que tanto los eructos como los gases excesivos, se encuentran acompañados de otros síntomas como:

  • Distensión
  • Dolor
  • Hinchazón en el abdomen

Que en ocasiones pueden crear interferencias en las actividades cotidianas, o generar momentos de vergüenza. Sin embargo, es posible realizar la reducción de estos gases mediante cambios en el estilo de vida que resultan bien simples.

¿Por qué ocurre la acumulación de gases en los intestinos?

La acumulación de gases en los intestinos es conocida como flatulencia. Por lo general, su causa es debido a la fermentación de algunos alimentos que no han sido digeridos por las bacterias ubicadas en el intestino.

Igualmente es posible la formación de gases, al momento que el sistema digestivo no hace la completa descomposición de algunos componentes contenidos en los alimentos. Dentro de ellos se encuentra el gluten contenido en la mayor parte de los granos. Así mismo, en el azúcar que procede de las frutas o de algunos productos lácteos. Otros generadores de gases pueden ser:

  • Acumulación de residuos de alguna comida en el colon
  • Ciertos cambios en relación a las bacterias presentes en el intestino delgado
  • Que se absorban mal los carbohidratos capaces de alterar el equilibrio de la flora bacteriana buena, presente en el sistema digestivo.

¿Cómo se eliminan los gases rápido?

Con el fin de eliminar la producción de gases, puedes hacer lo siguiente:

La eliminación de algunos alimentos

Dentro de los alimentos que por lo general producen gases, se debe reducir el consumo a ver si reduce la producción se gases, de:

  • Frijoles
  • Guisantes
  • Lentejas
  • Brócoli
  • Coliflor
  • Algunas bebidas con gas
  • Cerveza

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En el caso que el problema sean los productos lácteos, es posible que sufras de cierta intolerancia a la lactosa. Por ello debes prestar atención a lo que ingieres. Trata de probar con aquellas variedades de alimentos bajos en lactosa o que no la contengan.

Dentro de ellos están algunos alimentos que no contienen azúcar y que además pueden producir el aumento de los gases.

Otras formas de eliminar los gases rápido

Consumir alimentos que contengan menor cantidad de grasa. Debido a que la misma provoca retraso en la digestión.

  • Reducir de forma temporal el consumo de alimentos que sean muy altos en contenido de fibra.
  • Probar con fármacos de venta libre que ayuden a la eliminación de flatulencia.

Igualmente puedes probar infusiones que ayuden a eliminar los gases tal como la de manzanilla.

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