Vigorexia

Vigorexia: un término desconocido para la mayoría de nosotros pero una realidad para tantas personas alrededor del mundo. La vigorexia puede ser definida como un trastorno relacionado con la imagen, caracterizado por la obsesión con la musculatura, una tendencia excesiva hacia la actividad física y la adopción de una imagen corporal idealizada. Esta afección se asocia en general con el género masculino, aunque también se ha observado entre personas de los dos sexos. A medida que avanza la ciencia, cada vez es más evidente el impacto que la vigorexia tiene en la vida diaria de sus víctimas.

1. ¿Qué es la vigorexia?

La vigorexia consiste en un trastorno alimenticio caracterizado por el ejercicio excesivo y la obstinada preocupación por el cuerpo. Anteriormente conocida como "distorsión muscular", este trastorno se vincula con los trastornos de la alimentación y el ejercicio, pudiendo provocar una conciencia distorsionada de la propia imagen corporal. De acuerdo a los especialistas, la vigorexia se desarrolla un proceso de enfermedad mental, siendo un trastorno caracterizado por la obsesión excesiva por el culto al cuerpo.

Por lo general, las personas con vigorexia se distancian cada vez más de sus familiares y amigos, debido al exceso de preocupación que tienen con relación a sus cuerpos. Los vigorexicas pueden sufrir de falta de apetito, insomnio, ansiedad y episodios depresivos, además suelen desarrollar un cuadro de trastorno alimentario, lo que conlleva bajos niveles nutricionales. Asimismo, pueden ver deteriorada significativamente la salud, como resultado de la alta frecuencia e intensidad de los entrenamientos.

De acuerdo a los estudios de psicología, la vigorexia se relaciona con la para la baja autoestima, la insatisfacción con la propia imagen y la delgadez extrema; el disturbio no solo afecta al estado psicológico, sino que también debilita el sistema inmunológico. Por ello, se debe procurar un tratamiento inmediato que permita reducir ysuperar los daños asociados al trastorno.

2. Causas y factores de riesgo de la vigorexia

La vigorexia es un trastorno de la conducta alimentaria caracterizado por el deseo de tener un cuerpo musculado excesivo. Los principales factores y causas relacionadas con este trastorno son el deseo de verse preparado para cualquier situación y el deseo de aumentar el autoestima a través del aumento de la musculatura. Por ende, los principales factores y causas de la vigorexia están relacionados con la idealización de la apariencia física y la idea de sentirse más satisfecho consigo mismo mediante el gimnasio y el ejercicio físico.

Además, la influencia de los medios de comunicación puede ser un factor clave para desarrollar este trastorno. Esto es así debido a que la cultura moderna empuja a la idealización de cuerpos atléticos, musculosos, delgados y saludables, lo cual sea entiende como el estereotipo ideal a alcanzar. Esta visión limitada de cómo se debería ser físicamente lleva a la gente a experimentar estrés con el cuerpo real, provocando el deseo de mejorarlo.

El último factor clave es la ansiedad. Los sujetos con tendencia a la vigorexia experimentan ansiedad al no lograr resultados rápidos con el gimnasio y se estimulan a no dar pausa en el entrenamiento. Esta ansiedad es un mecanismo subconsciente que se suele confirmar en el deseo de superación de estas personas, provocando una obsesión por conseguir un cuerpo esculpido sin descanso.

3. Efectos de la vigorexia en la salud física y mental

La vigorexia, también denominada como trastorno de la imagen corporal, es un trastorno mental que ha afectado a cada vez más individuos en los últimos años. Esta condición se caracteriza por una obsesión excesiva con la figura física, combinada con trastornos alimenticios, dietas excesivas y ejercicio compulsivo.

Esta enfermedad afecta tanto la salud física como mental de los individuos que la sufren. En el ámbito físico, puede provocar lesiones musculares, desgarros, síntomas de fatiga, debilidad en el sistema inmunológico y disminución del rendimiento físico. Por otro lado, en el ámbito mental, la vigorexia puede ocasionar problemas de conducta, trastornos en la alimentación, disminución de la autoestima, ansiedad, depresión y hasta intentos de suicidio.

Por lo tanto, es importante detectar los primeros signos que pueden indicar la presencia del trastorno. Es esencial recurrir a la ayuda de un profesional especializado, como un psicólogo, para acudir a tratamientos específicos que permitan la recuperación de la persona afectada. La ayuda médica es fundamental para revertir los efectos de esta enfermedad, porque no solo se recupera la salud física, sino que también se potencia la salud mental y se logra un equilibrio óptimo. Es fundamental buscar ayuda especializada en los primeros síntomas que indiquen la presencia de este trastorno.

4. Trastornos de imagen relacionados con la vigorexia

Los se refieren a una preocupación excesiva por la figura con la intención de mantener un físico saludable. Estos trastornos llevan a la obsesión por el ejercicio y la disciplina alimentaria con el objetivo de aumentar o mantener una delgadez extrema. Los afectan a hombres y mujeres de todas las edades, pero las personas más vulnerables son los adolescentes y los adultos jóvenes.

Síntomas y signos Los principales síntomas y signos de incluyen la preocupación excesiva y el miedo irracional de ganar peso. Estas personas también pueden tener una dieta crónica de restricción calórica, a menudo son propensas a las dietas extremas y ejercicio excesivo, toman suplementos dietéticos, fármacos o abusan de estimulantes, etc.

Tratamiento El tratamiento para los comienza con la identificación y el reconocimiento del trastorno. Es importante que los proveedores de atención médica tomen en cuenta los datos de las relaciones personales y familiares y los factores físicos y emocionales para comenzar un tratamiento de éxito. Los tratamientos comunes incluyen terapia psicológica, dieta equilibrada, suplementos nutricionales, ejercicio adecuado y atención médica. El objetivo del tratamiento es ayudar a los pacientes a cambiar su comportamiento y su actitud corporal, así como aprender a aceptar su propia imagen corporal.

5. Cómo abordar el problema de la vigorexia

Comprender primero el problema. Uno de los primeros pasos para abordar el problema de la vigorexia es entender el origen de la enfermedad. La vigorexia es una enfermedad mental que se caracteriza por un patrón de obsesión con el cuerpo en el que se busca exageradamente conseguir un cuerpo musculoso y aumentar la fuerza y la masa muscular. Las personas que sufren de esta afección pueden estar preocupadas por el tamaño y la forma de su cuerpo, la cantidad de grasa corporal que poseen así como la cantidad de musculatura que muestran.

Buscar tanta ayuda como sea necesario. Al igual que muchos otros trastornos mentales, la vigorexia es una afección que puede ser tratada de forma efectiva si se recibe atención tratamiento médico y psicológico profesional. Aquellos que sufren de este trastorno deben buscar ayuda profesional y asesoramiento especializado. Esto incluye, la ingesta de medicamentos para ayudar a reducir los síntomas, así como también recibir terapia especialmente diseñada para ayudar a los pacientes a entender el origen del trastorno, controlar la compulsión y los pensamientos obsesivos asociados al mismo.

Encontrar formas adecuadas de ejercitarse. Una vez que se han aceptado los tratamientos recomendados por los profesionales de la salud, las personas recién diagnosticadas con vigorexia pueden buscar formas seguras y saludables de ejercitarse. Existen planes de ejercicio diseñados específicamente para los pacientes vigorexicos, que incluyen rutinas de ejercicios adaptados a sus necesidades físicas. Estos planes pueden ayudar a los pacientes a desarrollar la fuerza y la flexibilidad sin sobreestimularles.

6. Un perspectiva futura sobre la vigorexia

La vigorexia apunta a una prevención a largo plazo. A medida que la población adquiere el hábito de entrenar y llevar una dieta saludable en su lugar, los trastornos alimentarios relacionados con el culturismo se harán mucho menos comunes. Comenzar temprano con unos hábitos de vida saludables y control de peso ayudará a prevenir la aparición de los trastornos relacionados con el culturismo.

Especialmente en el ámbito de los atletas jóvenes, es importante tomar cursos, talleres y conferencias sobre salud y nutrición para prevenir el desarrollo de patrones de conducta que luego evolucionen en vigorexia. Por ejemplo, el ajuste de la dieta a los requerimientos atléticos es un tema de interés que merece discusión entre entrenadores, nutricionistas y deportistas.

Por otro lado, los programas de apoyo comunitarios tienen un importante rol en educar a la población acerca del consumo adecuado de suplementos así como de las peculiaridades de las dietas para culturismo. Pueden hacer una diferencia considerable en la prevención este tipo de trastornos alimentarios.

En conclusión, la vigorexia puede tener un gran impacto en la salud mental y física de un individuo, y puede llevar a una baja autoestima y desequilibrio. Es importante que los profesionales de la salud, así como los amigos y la familia de los afectados, busquen ayuda especializada para abordar este trastorno complejo. Por otra parte, los afectados deberían ser conscientes de sus síntomas y recibir tratamiento temprano, para así prevenir posibles complicaciones a largo plazo.

Si quieres conocer otros artículos parecidos a Vigorexia puedes visitar la categoría Salud y Bienestar.